Header image  
Ontspannen geboorte met behulp van Hypnose  
  
 

 
 

 
 

Cursusinhoud Hypnogeboorte

  • ontspanningstechnieken;
  • lichaamsbewustzijn;
  • ademtechnieken;
  • activeren van endorfines (natuurlijke pijnbestrijders);
  • inzicht in de werking van bekkenbodemspieren;
  • herkennen van de signalen van jouw lichaam en dat van je baby;
  • vertrouwen in je lichaam en in een natuurlijk verloop van de bevalling;
  • stress en angst over de geboorte veranderen in een positief gevoel
  • zelfhypnose;
  • optimaliseren van communicatie met zorgverleners;
  • maken van een geboorteplan;
  • gerichte aandacht en hulp van de partner tijdens de bevalling.

Onze cursus geboortebegeleiding met Hypnose

De cursus HypnoGeboorte is een cursus waar beide ouders aan mee kunnen doen.
Tijdens de cursus leer je verschillende ademoefeningen. Je wordt je bewust van je lichaam en je werkt aan ontspanning. Je leert je in alle omstandigheden te ontspannen. Aan de hand van tips en informatie schrijf je je bevallingsplan. Je houdt hierdoor zelf de regie in handen. Het gaat erom dat jij je prettig en veilig kunt voelen.
Jij en je partner maken contact met het kindje. Ook krijg je tips zodat je prettiger kunt liggen en zitten.

Naast dit praktische deel krijg je uitleg wat ontspanning voor jou en je kind betekent en informatie over de stadia van je zwangerschap. Ook het verloop van een normale bevalling komt aan bod. Van belang hierbij zijn je bekkenbodem, de spieren hiervan en hoe je kindje indaalt in de laatste periode.
Mocht je last hebben van angst of een trauma, dan kun je dat op een veilige manier aanpakken. Omdat een ieder eigen gevoelens,ervaringen en soms angsten heeft, wordt daar door ons individueel op ingespeeld.

Na de bevalling is er nog een nazorgsessie. In deze sessie besteed je aandacht aan het verloop van de bevalling en de geboorte. Ook voor vragen en eventuele problemen is er ruimte.



 
cursus